早泄的简单改善方法

　　早射分为轻度,中度,重度,其中,轻度早射6至15分钟内就射精,10次有5-6次不能配合伴侣控制射精,中度为2至6分钟射精，早泄不仅

　　会影响男性身体健康还会对夫妻生活造成影响，对此应当重视并及早治疗。

　　建议你做以下几个方面：戒除撸管，不接触情性媒体;规律生活，不熬夜，多吃补身体的食品，如：枸杞，生蚝，韭菜等壮阳的食品;增加运动量，合理锻炼身体;穿宽松贴身衣物，龟头日常要露出来，与衣物摩擦，降低敏感度。

　　若已经到中度和重度早泄，应及时到医院进行治疗，以免病情会加重到无法控制或者难以治疗的地步。