一分钟性生活并不可耻

在现实生活中，有75％的男性声称自己的射精控制能力较差，而近45％的“早泄”。

早泄并不像男人想象的那样可耻。从进化的角度来看，早泄是优胜劣汰的一种表现。因为动物在房事时较容易受到天敌的伤害，所以房事的时间越短，他们就越靠谱。作为灵长类动物，人类也继承了这种天性。直到多年前，人们才不再将性视为生育工具，而只是将早泄视为需要解决的问题。

一般认为，健康的成年人在房事后2至6分钟或更短时间内射精是正常的。真确的早泄是指男人的勃起阴茎没有时间进入女人的阴道，或者刚进入射精状态而没有抽搐的情况。

病性早泄具有共同特征

在房事开始之前就结束房事的人通常有共同的病史。通常，在婚前发生性行为的人和年轻的撸管者会感到焦虑，因为他们害怕被发现，从而导致射精过多。有些人担心过早射精，有意或无意地减少了房事的机会，担心房事会损害他们的健康，导致性紧张的积累，增加性兴奋的程度，也容易早泄。

当夫妻之间的关系不融洽时，可能会出现敌对情绪，对妻子的不满或对妻子的过度恐惧，过度的崇拜和强烈的自尊心，这也可能导致早泄。一些器质性损伤和疾病也会引起早泄，例如骨盆骨折，前列腺增生，前列腺炎，尿路感染，糖尿病以及全身神经系统疾病和局部感觉器官损害。

使用缓解症状的方法

早泄基本上意味着射精所需的兴奋阈值太低。因此，早泄的治疗无非是增加射精兴奋阈值的努力。近年来开发的行为训练很好地提高了治疗早泄的机会。妻子用手抚摸丈夫阴茎的龟头，并在感觉到射精临近时停止兴奋，并在兴奋消失后再次兴奋阴茎。男性可以反复承受更大的兴奋而不会射精太快。

使用女性上位或侧位房事。这个人比较被动，兴奋性低，这也有助于缓解早泄症状。如果您在一次射精后的那个晚上再次发生性行为，那么射精时间肯定会延长，或者，如果男性撸管后发生性行为，您可以避免早泄。必要时，男性也可以在医生的指导下使用抗抑郁药或局部麻痹药，以减少性兴奋并缓解症状。

处理和协调人际关系，家庭关系和夫妻关系，保持心情舒畅，并努力营造温暖，良好的家庭氛围和安静的房事环境。每次房事时都不要紧张或焦虑。您越紧张，您对“今晚早泄”的思考就越多。结果，由于心理暗示的加剧，早泄更加容易。